Аффирмации - это позитивные утверждения и фразы. Регулярное их использование снижает чувство тревоги, напряжения, страха.

Считается, что при многократном повторении позитивной фразы подсознание закрепляет и запоминает требуемый образ или установку, улучшает психоэмоциональный фон и стимулирует положительные перемены в жизни.

На очередном занятии, под названием «Позитивное мышление» участникам предлагалось написать позитивное утверждение, фразу или изобразить образ при помощи психологических карт.

Создавая свои картины сотрудники анализировали, обменивались чувствами, мыслями, ожиданиями. В завершении занятия подведены итоги применения техники аффирмации.

– Занятия арттерапией улучшает настроение, прибавляет уверенности и создает благоприятную атмосферу в коллективе, отмечает начальник психологической лаборатории учреждения Анна Кладова.

Пресс-служба УФСИН России по Ивановской области